みやび整体院-ブログ-郡山市で肩こりや腰痛、自律神経などのお悩みを改善する整体

2023/03/18

手足のしびれの原因は背骨に・・・⁉

背骨がズレたり何らかの原因で異常をきたすと、手足のしびれや痛みだけでなく、日常生活に支障をきたします。更にそのままにしておくと最悪の場合、寝たきりや要介護に繋がる可能性もあるのです。介護が必要になった主な原因の多くは、骨折や関節の病気等の運動器の障害で27％と最も多く、脳疾患や認知症よりも約10％も多いと報告されています。頸椎ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症の人は長く歩くことができなかったり、残尿感があったりという様な症状がありますが、実はこれらの症状は背骨からの警告なのです。また、背骨には常に負担がかかっていて、老化で背骨の病気が引き起こされます。その原因となるサインに手足のしびれがあるのです。
みやび整体院のDRT整体は背骨のメンテナンスに特化した整体院です。そして、スポーツアスリートの身体の不調を改善する力強い味方です。

2023/01/02

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
今年も､肩こり・腰痛の痛みで悩んでいる方や全てのスポーツアスリートの方々のお力になれますよう日々精進して参ります。1月4日､10時より平常営業を致します。
今年もよろしくお願い致します。

2022/12/28

年末年始の休業について

当院は12月31日から1月3日まで､年末年始による休業をさせていただきます。尚､新年は1月4日から通常営業致しますのでよろしくお願い致します。

2022/10/13

正しいウォーキングしてますか！？

秋も本番､ウォーキングにはもってこいの季節ですね♪
さて、今回はウォーキングについてのお話です。
巷ではよく耳にする話ですが、今日は１万歩歩いたなどと自慢気に話している方が居りますが、それって本当に自慢できるのでしょうか？
結論から言えば、答えは❌です。
最近の研究データからすれば､それは歩き過ぎで筋肉疲労を起こして免疫力が低下し、病気になりやすい事が分かってきたのです。
では､理想の歩数はどれくらいかというと、日常生活の歩数と合わせて7,000〜8,000歩で、途中10〜15分の早歩きをして心肺機能に負荷をかける事で、免疫力が向上して癌や動脈硬化等の予防に繋がることが分かってきました。では､いつやればいいかと言うとオススメの時間帯は夕方にやった方が効果が高いということです。
因みに、早歩きを入れずに同じ歩数を歩いた場合では、あまり効果が無かったという結果だそうです。つまりは、ただの散歩ではダメ🙅‍♂️
興味がある方は是非、明日から実践してください‼︎

2022/09/05

スポーツの秋到来‼

暑い夏も終わり、日ごとに涼しさを感じられるようになりました。そしていよいよ食欲の秋、スポーツの秋がやってまいりました。当院では小学生から一般、そしてプロのアスリートまでを対象とした施術を行っています。今回は全国高校駅伝常連校の選手達のお話です。彼等は夏休み中、過酷な練習等で身体中の筋肉が疲労しています。そして彼等の素晴らしいところはその筋肉疲労を放置せずに各個人がきちんと身体のメンテナンスをして筋肉疲労を蓄積させないところです。そのことからも彼等は既に一流アスリートへの階段を上り始めていると感じました。私自身も膝の怪我で競技から離脱した経験があるからこそ、日頃からのメンテナンスの重要性を痛感しています。そんな彼らを見ていると、施術にも一層熱が入り身が引き締まる思いです。これからも微力ながら、彼等のお力になれますよう努力して参ります。